局部热敷纾缓过敏不适

时间:2020-07-07 作者:

 
热敷是减轻疼痛的有效方法,能活血止痛,让人立即放鬆下来。
也因此,我们在生理痛的时候会热敷腹部,让局部肌肉的缺血现象获得缓解,进而减轻痉挛及疼痛。


但你可能不知道,热敷对于纾缓过敏也颇有效果
陈俊旭指出,局部热疗可促进血液循环,并使紊乱的自律神经系统稳定下来。例如:鼻炎患者可热敷鼻子、眼下、额头等部位气喘患者则是热敷在胸前、后上背等部位,都能降低过敏不适。

以鼻炎患者为例,每天早上起床可先用热毛巾敷鼻子5~10分钟,或倒一杯热水吸吸蒸气,都能让鼻部血管舒张,感觉会舒服许多。

但有一点需要注意:皮肤过敏患者,不宜热敷。《过敏调养100招》分析,对皮肤过敏患者而言,热度虽能暂时减轻痒的感觉,却会使体内释放出更多组织胺,反而使过敏加重,让人越来越痒。若要止痒,建议改採「局部冷敷」较为恰当


冷热敷交替改善黑眼圈

万年无法消除的「黑眼圈」是许多过敏性鼻炎患者的苦恼,不过,藉由适当的冷热敷,先以热敷促进血液循环,再以冷敷帮助血管收缩,虽然不能完全消除,却也可以防止黑眼圈加重。
《过敏调养100招》指出,平常洗脸后,可先用热毛巾敷盖眼部约5~10分钟,接着再以冷毛巾冷敷1分钟即可。
局部热敷纾缓过敏不适